在BDSM语境中，M（Masochism）指受虐者，侧重肉体痛感或束缚带来的快感。识别M倾向，首先需区分其与Sub的差异：Sub追求心理臣服，而M更关注感官刺激。

核心特征包括：对轻度疼痛（如SP、BD）有兴奋感，享受被控制或束缚的状态，并在事后获得心理释放。需牢记SSC原则，即安全、理智、知情同意。所有实践必须基于双方自愿，并设定清晰边界与安全词。

M倾向不等于自残或病态，它是人性多元体验的一部分。 通过阅读科普、参与社群讨论来提升认知，在确保安全的前提下探索自我。理性看待，量力而行，才是入圈的正确姿态。

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