在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）是指个体通过接受疼痛、束缚或羞辱等身体与心理刺激，从而获得快感或精神满足的心理与行为偏好。需要明确的是，M倾向并不等同于自残或受虐癖，它是BDSM三大支柱之一“施虐与受虐（S/M）”中的受方角色。

许多新人容易混淆M与Sub的概念。虽然两者都涉及被动接受，但M更侧重于肉体感官上的痛感转化，例如鞭打、捆绑带来的生理刺激；而Sub（臣服者）则更看重权力让渡后的心理臣服感。一个人可以既是M又是Sub，也可以是其中单一角色。

健康的M倾向实践必须严格遵循SSC原则，即安全（Safe）、理智（Sane）和知情同意（Consensual）。这意味着所有互动必须在双方清醒、自愿的前提下进行，且不得造成永久性身体伤害。 BDSM安全词的设置至关重要，它是终止不适行为的紧急机制。

M倾向并非病态，而是一种被广泛认可的性偏好或情感表达方式。关键在于建立清晰的边界，通过事后照顾（Aftercare）确保身心平稳回归日常状态。理解并尊重彼此的界限，是探索M倾向的基础。

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